Aktuelle Informationen! - Aktuelle Kursbeiträge!

Yoga News – Yoga Talk – Best of Yoga Service by Sonja Hilger

 Kooperationspartner:

Japanischer Garten Kaiserslautern

Volkshochschule Kaiserslautern!

Kreisvolkshochschule Kaiserslautern!

Gartenschau Kaiserslautern

Links:

http://www.citysports.de

http://www.sonnenstudio-sun-fun.de

http://www.tai-chi-akademie.de

Herzlich Willkommen – NAMASTE

ich unterrichte klassisch traditional Hatha Yoga nach Patanjali.
Ashtanga Yoga
Basics: Power Vinyasa Yoga, Asanas, Pranayamas, Meditation,
Tiefenentspannung bevorzugt in kleinen Gruppen für eine persönliche, angenehme gute Praxisqualität.

Mein oberstes Ziel für dich  ist, dein Geist Körper Seele System in seiner Ganzheit zu erreichen und dich auf deinem Yogalernweg zu mehr Wohlbefinden Lebensfreude  Gesundheit und Weiterentwicklung zu begleiten.
Die Klassische Form des Hatha Yoga nach Patanjali beinhaltet eine Vielfalt an Möglichkeiten die ich sehr gerne traditionell spirituell kreativ und meditativ spezifisch unterrichte je nach Bedarf der TN.
Sich verbinden mit der Yoga Tradition, ein jahrtausendaltes Heilsystem in meiner Heilkunst Praxis wirkt befreiend, wohltuend erholsam. Macht den Kopf frei, den Körper fit und streichelt die Seele.
Stärkt Konzentration, harmonische Koordination und Kondition. Dient als Hilfe zur Selbsthilfe in jedem Alter. Hilft dir auch besonders im Alltagsverhalten zu mehr Ruhe Kraft und Gelassenheit.

Asanas sind Körperpositionen die statisch oder auch dynamisch ausgeübt werden können. Sie wirken ganzheitlich und erzeugen eine heilsame innere Massage für Sehnen Muskeln Gelenke sowohl auch für die inneren Organe.


Pranayamas sind Atemübungen womit du lernst richtig, ruhig,ausgiebig oder auch energetisch  zu atmen. Sie füllen dich mit Prana – Lebensenergie, stärken deine Selbstheilungskräfte-Immunsystem, beruhigen bestärken dich in stressigen angespannten Lebenssituationen.


Meditation und Entspannung wirken wohltuend beruhigend befreiend und heilsam für Körper Geist und Seele.


Der Erfolg ist messbar über die regelmäßige Übungspraxis.

Nimm dir regelmäßig Zeit für dich mit Yoga und bedenke, dass Ruhe und Entspannung oft die beste Lösung ist.
Gut zu wissen:Yoga ist wie sanfte Medizin.
Lindert Schlafstörungen depressive Verstimmungen, nervöse stressbedingte Leiden,
Burn-out Syndrom, Angstzustände.
Dient hilfreich zur Schmerzbewältigung.
Die  regelmäßige Übungspraxis beeinflußt gezielt alle positiven Eigenschaften, bestärkt dich mit  Selbstvertrauen, Selbstbewusst, Lebensfreude, Lebenskraft, Stabilität und Wohlbefinden.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Es ist nie zu spät damit anzufangen.
Der Weg ist das Ziel.

Hier bist Du Herzlich Willkommen!

Traditional Yoga Heilkunst Praxis
Ganzheitliche Gesundheitsförderung
Dornenstrasse 25
67657 Kaiserslautern
Servicefon:06301 792488

Ich freue mich auf deinen Besuch.

Herzlichst,
deine Sonja Hilger

"Die Dinge des Lebens mit der Zeit."
"Der Weg ist unser Ziel."
"Zum Glück geht unser Yogaweg weiter."

Traditional Yoga Heilkunst Praxis
Ganzheitliche Gesundheitsförderung wird weitergeführt.

"In der Ruhe liegt die Kraft, in der Atmung und Bewegung die Heilung, in der Erholung die Glückseligkeit."

Yoga ist...eine Wohltat die von Herzen kommt.

Herzlichst Namaste

Eure Sonja Hilger


 
Herzlichst Namaste - Willkommen - Welcome by Sonja Hilger
Traditional Yoga Heilkunst Praxis
Ganzheitliche Gesundheitsförderung


Zeit für Yoga!
Der Weg ist das Ziel für die Zukunft.
Mehr Lebensfreude und Gesundheit mit Yoga.


Traditional Yoga Kurse sind:
Montag bis Donnerstag

Yoga am Vormittag
Yoga am Nachmittag
Yoga am Abend
Termine nur nach Vereinbarung.
Servicefon:06301 792488
Mail:sonja@traditional-yoga.de
hOMe:www.traditional-yoga.de
Hier bist Du ganz Herzlich Willkommen!

DO YOGA - BE HAPPY - SPEZIAL EVENT SONJA HILGER
Yoga-Erlebnis in der Gartenschau Kaiserslautern und im Japanischen Garten Kaiserslautern in den Sommerferien
Yoga-Erlebnis im Sommerferienprogramm
Yoga Grundworkshop / Grundbasis & Aufbaubasis
Golden Yoga & Golden Wellness
Offene Yoga-Stunde
Termine nach Vereinbarung
Info & Anmeldung: Sonja Hilger
Servicefon: 06301 - 792488

Aktuelle Kursbeiträge

Aktuelle Workouts werden in Grund & Aufbaubasis mit Sonja Hilger im 1. und 2. Semester näher geführt.
Die Acht Pfade zum Glück Ashtanga Vinyasa - Yoga Chikitsa - Yoga Therapie
SURYA NAMASKARA - DAS VERKÖRPERTE GEBET - DEEP SLOW FLOW
Yoga Heilkunst Praxis nach Sonja Hilger erfüllt die Qualitätskriterien nach BYY, BdY, DYU, AYA.
Die ideale Basis & Gesundheitspflege für Körper Geist und Seele
macht fit und streichelt die Seele.

Bildungspartner der VHS und KVHS Kaiserslautern
Zeitig anmelden, bevor der Kurs beginnt. Es wird bevorzugt in kleinen Gruppen gearbeitet um die Praxisqualität zu gewährleisten.

Die liebevolle & achtsame Yoga Heilkunst Praxis nach Sonja Hilger
ist traditionell & spirituell - meditativ & kreativ geprägt.
Leistungen werden in Therapieform näher geführt für mehr Lebensfreude & Gesundheit.
Eine Wohltat die von Herzen kommt und rundum wohltuende & heilsame
Gesundheitspflege für Körper Geist und Seele.
Rechtzeitig informieren & anmelden für mehr Lebensfreude & Gesundheit.
_ZEIT FÜR YOGA_ZEIT FÜR DICH_ZEIT FÜR MEHR ... LEBENSFREUDE & GESUNDHEIT_